В начале мая в Клайпеде, Литва, прошел уже 59-й чемпионат Европы по бодибилдингу и фитнесу “Amber Prix International”, а также 27-й чемпионат Европы “AM-PRO Universe”. В соревнованиях приняли участие коллеги из команды HelpDesk Holm Bank Latvia, Илва и Диана.
На чемпионате выступили более 200 спортсменов из 11 стран в различных дисциплинах бодибилдинга и фитнеса. Диана участвовала в трех категориях Bikini Fitness, а Илва выступала в четырех категориях: Bikini Fitness и Figure Classic. Несмотря на сильную конкуренцию и участие спортсменок с большим международным опытом, наши коллеги достойно представили Латвию и свой спортивный клуб из Адажи, привезя домой четыре кубка: одну золотую и три серебряные награды. Для Дианы этот старт был особенно важным, ведь это были ее первые соревнования в этом виде спорта.
Почему именно фитнес?
Когда Илву и Диану спросили, как они пришли в мир фитнеса, Илва призналась, что это произошло совершенно неожиданно, после травмы обоих коленей во время похода в горы в Грузии. “После травмы я начала ходить на физиотерапию, и именно там меня вдохновили попробовать. Так я попала в спортивный клуб к профессиональным тренерам и из любительницы горных походов стала фитнес-спортсменкой”, рассказывает она. Кроме того, как отмечает Илва, горные походы уже дали ей хорошую физическую закалку и ментальную устойчивость, которые помогли на пути к новым целям.
В случае Дианы спорт всегда был частью ее жизни. Но именно после начала работы в Holm она поняла, что после рабочего дня ей нужно больше движения. А пример Илвы стал мотивацией сделать следующий шаг. “Увидев успехи Илвы в прошлом сезоне, я поняла, что тоже хочу развиваться в этом направлении. Я записалась к ее тренеру, и уже на первой тренировке меня вдохновили готовиться к соревнованиям”, вспоминает Диана. При этом она честно признается, что поначалу уверенности в себе у нее не было.
Дисциплина, которая формирует характер
Путь подготовки к чемпионату был непростым. Он потребовал интенсивной работы на протяжении нескольких месяцев. Илва подчеркивает, что в период подготовки к соревнованиям интенсивность тренировок может вырастать до пяти или шести занятий в неделю. При этом Илва сразу добавляет: “Самая большая работа над созданием идеальной формы происходит именно на кухне. Многие даже не задумываются, что хорошо сформированное тело начинается с правильного и продуманного питания”.
Для Дианы этот процесс был особенно сложным, потому что все было совершенно новым. “Бывали недели с восемью или девятью тренировками. Приходилось бороться с собой даже тогда, когда казалось, что сил уже совсем не осталось”, добавляет она. Диана признает, что самым трудным было соблюдать дисциплину в питании и во время подготовки к соревнованиям отказываться от сладостей.
Обе коллеги рассказывают, что один из самых сложных моментов в этом спорте связан с позированием на сцене. “Со стороны это выглядит просто, но на самом деле это целая хореография. Нужно одновременно демонстрировать мускулатуру, сохранять элегантность и еще улыбаться, пока ноги сводит судорогой”, смеется Илва.
Спорт или работа? Или и то, и другое?
Когда Илву и Диану спросили, как им удавалось совмещать почти профессиональную нагрузку спортсменки, которая включает действительно интенсивный режим тренировок, с работой на полной ставке в финансовой компании, обе признали, что это было непросто. “В рабочие дни тренировки у меня начинаются сразу после работы. Иногда в последние минуты рабочего дня мне приходилось работать уже в спортивной одежде, чтобы не терять время и сразу отправиться в зал”, рассказывает Илва, описывая непростое совмещение тренировок, работы и планирования времени.
Диана описывает этот период лаконично: “У меня больше не было обычной повседневной жизни. Были только работа и тренировки”. Она также признает, что много времени занимало приготовление еды, которую нужно было брать с собой в офис. Тем не менее обе высоко ценят поддержку коллег и руководства, которую чувствовали во время подготовки к соревнованиям. “Коллеги верили в наши силы больше, чем мы сами. У нас фантастическая команда”, говорит Диана.
Чему спорт может научить в профессиональной жизни
И Илва, и Диана уверены, что спорт определенно помогает и в работе. “Важны дисциплина, терпение и ответственность. И в спорте, и в работе результаты не появляются за один день”, говорит Диана. Она добавляет, что спорт не только учит устойчивости к стрессу, но в ее случае даже повысил уровень энергии. Илва добавляет: “И в одной, и в другой сфере есть цель, а также путь, который к этой цели ведет”.
Самые яркие моменты
Оглядываясь на соревнования и эмоции, которые они подарили, Илва признается, что самым ярким моментом стало получение золотой награды. “Это подтверждение того, что вложенный труд был оценен”, рассказывает она. Для Дианы самым незабываемым стал первый момент на сцене. “Именно в этот момент я сказала себе: ты это сделала. Я поняла, сколько труда и сил было вложено, чтобы я там оказалась. Это были неописуемые эмоции и гордость”.
Смелость поверить в себя
Когда Илву и Диану спросили, что они посоветовали бы тем, кто пока только мечтает, но еще не решился воплотить свои мечты в жизнь, совет обеих коллег оказался очень простым. Илва советует поверить в свои силы и двигаться вперед. Диана призывает не бояться и действовать, даже если вначале цель кажется невозможной. Сейчас обе уже знают, как проведут лето: будут готовиться к осеннему соревновательному сезону. Мы с нетерпением будем следить за успехами Илвы и Дианы.