Maija sākumā Klaipēdā, Lietuvā norisinājās jau 59. Eiropas čempionāts bodibildingā un fitnesā “Amber Prix International” un 27. “AM-PRO Universe” Eiropas čempionāts, kurā piedalījās Holm Bank Latvia kolēģes no HelpDesk komandas – Ilva Luzere and Diāna Vaickus.
Čempionātā startēja vairāk nekā 200 sportisti no 11 valstīm dažādās bodibildinga un fitnesa disciplīnās. Diāna piedalījās trjās Bikini Fitness kategorijās, savukārt Ilva startēja četrās – Bikini Fitness un Figure Classic kategorijās. Neskatoties uz spēcīgo konkurenci, sacensībās piedaloties sportistēm ar ievērojamu starptautisku pieredzi, mūsu kolēģes Latviju un savu Ādažu sporta klubu pārstāvēja godam, mājās pārvedot četrus kausus – vienu zelta un trīs sudraba godalgas. Īpaši nozīmīgs šis starts bija Diānai, jo tās bija viņas pirmās sacensības šajā sporta veidā.
Kāpēc tieši fitness?
Vaicātas, kā viņas ir nokļuvušas fitnesa pasaulē, Ilva atzīst, ka tas noticis pavisam negaidīti – pēc abu ceļgalu traumas, kāpjot kalnos Gruzijā. “Pēc gūtās traumas sāku apmeklēt fizioterapiju, un tieši tur saņēmu iedrošinājumu pamēģināt. Tā nonācu sporta klubā pie profesionāliem treneriem, un no kalnos kāpējas pārtapu par fitnesa sportisti,” viņa stāsta. Turklāt, kā atzīst Ilva, kāpšana kalnos bija iedevusi labu rūdījumu ķermenim un mentālo noturību, kas noderējusi ceļā uz jauniem mērķiem.
Savukārt Diānas gadījumā sports viņas dzīvē ir bijis klātesošs vienmēr, taču tieši sākot darbu Holm, esot sapratusi, ka ir parādījusies nepieciešamība pēc darba izkustēties, turklāt tieši Ilvas piemērs kļuvis par motivāciju spert nākamo soli. “Redzot Ilvas panākumus pagājušajā sezonā, sapratu, ka arī es vēlos pilnveidoties šajā virzienā. Pieteicos pie viņas treneres, un jau pirmajā nodarbībā saņēmu iedrošinājumu gatavoties sacensībām,” Diāna atceras, turklāt godīgi atzīst, ka sākotnēji par sevi nav bijis pārliecības.
Disciplīna, kas veido raksturu
Ceļš uz gatavošanos čempionātam nav viegls – tas prasījis intensīvu darbu vairāku mēnešu garumā. Ilva uzsver, ka sacensību periodā treniņu intensitāte var pieaugt līdz pat pieciem vai sešiem treniņiem nedēļā. Ilva gan uzreiz piebilst, ka “Lielākais darbs perfekta auguma veidošanā notiek tieši virtuvē. Daudzi pat neaizdomājas, ka labi veidots ķermenis sākas ar pareizu un pārdomātu uzturu.”
Diānai šis process bija īpaši izaicinošs, jo viss bija pilnīgi jauns.“Bija pat nedēļas ar astoņiem vai deviņiem treniņiem. Nācās cīnīties ar sevi arī tad, kad šķita, ka spēka rezerves ir jau izsīkušas,” viņa piebilst, turklāt atzīst, ka visgrūtākais ir bijis ievērot disciplīnu diētā un, gatavojoties sacensībām, atturēties no našķiem.
Abas kolēģes stāsta, ka viens no grūtākajiem momentiem šajā sportā ir pozēšana uz skatuves. “No malas tas izskatās vienkārši, bet patiesībā tā ir vesela horeogrāfija, kurā vienlaikus jāspēj demonstrēt muskulatūru, saglabāt eleganci un vēl smaidīt, kamēr kājas rauj krampī” smejas Ilva.
Sports vai darbs? Vai abi?
Vaicātas par to, kā apvienot teju profesionāla atlēta slodzi, kas sevī ietver patiešām intensīvu treniņu režīmu, ar pilnas slodzes darbu finanšu uzņēmumā, abas atzīst, ka tas nav bijis vienkārši. “Darba dienās treniņi man ir uzreiz pēc darba. Reizēm ir nācies darba dienas izskaņā pēdējās minūtēs strādāt jau sporta apģērbā, lai nekavētu laiku un uzreiz dotos uz zāli,” sarežģīto treniņu un darba dzīves salāgošanu un laika plānošanu izklāsta Ilva.
Savukārt Diāna šo periodu raksturo lakoniski: “Man vairs nebija ikdienas dzīves – bija tikai darbs un treniņi.” Tāpat viņa atzīst, ka daudz laika aizņēmusi arī ēdiena gatavošana, lai to ņemtu līdzi uz biroju. Tomēr abas novērtē kolēģu un vadības atbalstu, ko izjutušas, gatavojoties sacensībām. “Kolēģi ticēja mūsu spēkiem vairāk nekā mēs pašas. Mums ir fantastisks kolektīvs,” atzīst Diāna.
Ko sports var iemācīt profesionālajā dzīvē
Gan Ilva, gan Diāna ir pārliecinātas – sports noteikti palīdz arī darbā. “Svarīga ir disciplīna, pacietība un atbildība. Gan sportā, gan darbā rezultāti neveidojas vienā dienā,” saka Diāna un piebilst, ka tas ne vien iemāca noturību pret stresu, bet viņas gadījumā pat uzlabojis enerģijas līmeni. Tikmēr Ilva piebilst: “Kā vienā, tā otrā jomā ir gan mērķis, gan arī ceļš, kas uz mērķi aizved.”
Spilgtākie mirkļi
Atskatoties uz sacensībām un emocijām, kas gūtas, tajās piedaloties, Ilva atzīst, ka spilgtākais brīdis bijis zelta godalgas saņemšana. “Tas ir apliecinājums tam, ka ieguldītais darbs ir novērtēts,” viņa stāsta. Savukārt Diānai neaizmirstamākais bija pirmais mirklis uz skatuves. “Tieši tajā brīdī es sev pateicu – tu to esi paveikusi. Sapratu, cik daudz darba un spēka bija ieguldīts, lai es tur nonāktu. Neaprakstāmas emocijas un lepnums.”
Drosme noticēt sev
Vaicātas, ko viņas ieteiktu citiem, kas vēl tikai sapņo, bet nav saņēmuši drosmi šos sapņus īstenot, abu kolēģu padoms ir pavisam vienkāršs. Ilva iesaka noticēt saviem spēkiem un virzīties uz priekšu, savukārt Diāna mudina nebaidīties un darīt, pat ja sākumā mērķis šķiet neiespējams. Šobrīd abas dāmas jau zina, kā pavadīs vasaru – gatavojoties rudens sacensību sezonai. Ar nepacietību sekosim līdzi Ilvas un Diānas panākumiem.